御法灯火提示您：看后求收藏（第18章 如意自在,转生异界变成魔法师,御法灯火,微微书屋），接着再看更方便。
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发力的训练，是真的非常困难的。
要比雪音想的困难，但是她却是经历过类似的状况。
这个状况就是摔投。
为了锻炼肌肉，特意定做了训练假人的雪音，将形状无法规则的柔软物质抓起来，握住里面坚硬的部位发力。
她的手指从各个方面的发力已经练成了。
抱摔、背摔，都可以轻易完成。
身上的肌肉也被六百斤的重物磨炼到了完美的形态。
白泽给雪音的训练第一点，就是要她跑步，不断的跑步，绕着圈儿一直跑到自己精疲力竭为止。
时间是在下午，雪音用尽全力跑了四十分钟，在她以为自己要到极限的时候，白泽说了一句不是人话的话。
“把斗气也全部耗空！”
“啊？”
早说啊。
于是她运用斗气，跑步跑出了残影，小腿打着颤跪在地上，这才算是达到了要求。
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